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    今回は「ストレッチ」についてお話させていただきます。 今年も寒い季節がやってきました。 体の不調を訴えている方も少なくないと思います。 寒くなると筋肉の緊張も強くなり、その状態のまま スポーツをしたり、無理な動きをしよう … 続きを読む

    [ 2016年12月16日 ]
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