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  • ブログアイコン 筋膜ストレッチ

    腰痛の解消筋膜の柔軟性を良くする事で拘縮していた筋肉が和らぎ痛みが解消されます。 可動域の拡大肩や股関節周りの筋膜が拘縮すると可動域が狭くなります狭くなってしまうと怪我に繋がりやすくなってしまいます。怪我の予防や運動パフ … 続きを読む
    [ 2020年5月22日 ]

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